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SPORT

Top 5 des meilleures applications sportives !

Faire du sport c’est bien mais pouvoir en faire partout quand on veut c’est encore mieux, non ? 

Et quoi de mieux justement qu’une application mobile pour embarquer sa séance de sport dans la poche ? Ou bien une appli qui permettrait de nous mettre en contact avec un coach sportif en fonction de notre géolocalisation ?

Vous l’aurez compris, après vous avoir fait mon top des applis food,  je m’attaque aujourd’hui aux 5 meilleures applications mobiles sportives 

TrainMe, c’est la plateforme collaborative de mise en relation entre les coachs sportifs d’un côté et les particuliers et entreprises de l’autre.

Trouver un entraîneur personnel dans la zone géographique de son choix est souvent difficile. L’appli facilite grandement cette démarche en donnant à l’offre une visibilité par ville et par quartier.

TrainMe est la première application mobile permettant de réserver un coach sportif particulier, ou entre amis, à domicile ou proche de chez soi. Trouvez votre coach en quelques clics seulement et profitez d’une séance adaptée à vos envies.

Le but est de modifier les habitudes de consommation du sport avec un service sans engagement et instantané accessible à tous !

  • si vous partez en vacances vous pouvez toujours vous offrir votre instant sportif et encadré où que vous soyez.
  • vous pourrez donc garder la motivation en cas de déplacements  😉💪🏼

« La pratique sportive doit être facilitée et les cours avec des professionnels du sport permettent d’augmenter la motivation et d’accentuer la qualité de la pratique sportive. »

Runtastic par Adidas est une application dédiée au HIIT, qui vous permet d’avoir un plan d’entrainement plus un guide de santé et nutrition.  

(Rappel du Hiit dans cet article)

Vous avez des programmes sur 3 mois et plus en allant jusqu’à un an.

La première étape consiste à réaliser un test d’effort, pour déterminer son niveau de 15 minutes.

Ce dernier permet de proposer un plan personnalisé. Ensuite l’appli vous demande combien de fois vous souhaitez vous entrainer par semaine ; entre 3 et 5 fois.

Vous avez ensuite accès à votre premier training. Chaque séance dure entre 10 et 40 minutes. Les exercices sont accompagnés d’une multitude de vidéos pour vous permettre de réaliser correctement les exercices.

Vous pouvez choisir chaque semaine le nombre d’entraînements. A la fin de chaque entraînement, vous indiquez si c’était trop difficile ou trop facile, ou juste comme il faut.

Cela permet à l’application d’adapter systématiquement votre programme.

Aucun matériel n’est nécessaire avec Runtastic (à part un tapis pour le confort). Vous pourrez donc vous entrainer n’importe où.

Tarif : 49,90€ pour l’année.

Fizzup est une application de sport qui propose de suivre un programme d’entraînement fitness adapté à vos capacités et objectifs.

Divers programmes sont proposés : pour hommes, femmes, avec ou sans matériels, avec de nombreux objectifs différents.

L’idée est de pouvoir s’entraîner quand on veut, où l’on veut. On sort le téléphone de sa poche, on lance l’application et c’est parti pour une séance de coaching en ligne !

Les entraînements durent en moyenne 20 minutes. Mais vous pouvez rajouter entrainements de des 45 minutes.

Les séances suivent cet enchainement :

  • Échauffement
  • Exercices
  • Récupération.

Vous pouvez ensuite personnaliser son entrainement grâce aux extras : Cardio, Abdominaux et Etirements.

Tarif : Le premier niveau est gratuit afin de tester l’application puis la version complète vous coûtera 19,99 euros par mois ou 9,99 €/mois si vous vous abonnez sur l’année.

Happyngood est une application bien-être et gratuite créée par la blagueuse et entrepreneuse Julie Dumoulin.

 Dans son appli on y on retrouve :

Des séances de sport en vidéos:

  • Des entrainements variés sont donc proposés par des coachs qualifiés : Yoga, Fitness, Pilates, Stretching.
  • Des conseils pour débuter le sport et pour améliorer ses résultats et performances sont également présentés.

Des recettes saines et rapides à réaliser :

  • Des recettes de cuisines saines sous divers régimes alimentaires : Fléxitarien, Végan, Végétarien, sans Lactose, sans Gluten …
  • Vous pourrez retrouver aussi des listes de courses en fonction des menus

Des conseils bien-être et astuces beautés axé sur le développement personnel :

Cette section regorge d’astuces concrètes pour être bien dans son corps.

  • De quoi en finir avec les régimes, harmoniser sa silhouette de manière naturelle et durable et maîtriser les pulsions alimentaires.
  • Julie recommande des produits cosmétiques naturels et DIY.
  • De nombreux articles pour booster la motivation et la confiance en soi.
  • Des informations quant aux bonnes associations alimentaires pour une bonne digestion.
  • Et des remèdes naturels et ancestraux.

Trainsweateat était d’abord un site internet puis devenu aussi une application dans laquelle Sissy Mua et Tini partagent :

  • chaque jour leur programme de musculation en salle de sport
  • chaque mois de nouvelles vidéos de fitness en live (qui s’accumulent)
  • ainsi qu’une section recette.

Vous pouvez retrouver toutes les séances du BIKINI AVEC SISSY (que je vous présentais ici) gratuitement directement sur l’application.

Pour la partie payante l’appli se positionne un peu comme le netflix du fitness :

WE TRAIN :

Tous les jours, vous avez accès à une nouvelle séance inédite en salle, constituée d’exercices de base, comme d’exercices plus pointus, formant une séance redoutable, elle-même intégrée dans un programme structuré sur plusieurs mois.

Vous avez bien évidemment accès à toutes les vidéos de démonstration pour vous guider dans vos mouvements.

WE SWEAT :

Cette section regroupe une multitude de vidéos en live.

We Sweat vous propose des séances de renforcement musculaire, de cardio HIIT, de gainage, de hot pilates, de fit boxing, de yoga et de pleins d’autres disciplines qui arrivent au fur et à mesure. 

De nouvelles séances apparaissent chaque mois. C’est ce qui constitue une base de vidéos comparable à Netflix, version sport 😉

WE EAT :

Il est également mis à disposition de nouvelles recettes chaque mois. Du brunch healthy, au diner exotique en passant par les collations protéinées, il y en a pour tous les goûts

Le tarif qui donne accès à tout :

14,90 € par mois sans engagement et dégressif (12,90€ pour 3 mois, 9,90€ pour 6 mois, 8 euros par mois pour 1 an).

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