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    SPORT,  WELLNESS

    La magie du Yoga quand on débute (comme moi) !

    18 mai 2020 /

    Hello tout le monde ! Je reviens après quelques semaines d’absence #désouléé ! Cela me tenait à cœur de faire échos au message que m’avait envoyé ma mère au début du confinement dont je vous parlais dans cet article. « C’est une épreuve individuelle à vivre. Elle te permet de voir et d’identifier tes priorités. Afin de sortir grandie tu pourras mieux analyser selon tes projets futurs être plus clairvoyante. Toute épreuve te mène vers une perfection. Ta perfection. […] » Avec du recul je me rends compte que ma priorité était d’apprendre à lâcher prise et me faire davantage confiance. Le plus bel aspect du confinement aura été l’entrée dans ma vie du yoga,…

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    La santé connectée ou prévenir plutôt que guérir grâce à Withings !

    29 décembre 2019
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    Témoignages – L’impact si positif et merveilleux de la pratique du yoga

    18 mai 2020 /

    Dans mon précédent article (à retrouver juste ici) j’espère vous avoir donné envie de vous essayer à une nouvelle pratique et de vous faire découvrir des personnes très inspirantes. À vrai dire j’ai été sensibilisée par la pratique du yoga grâce à deux merveilleuses amies. Et parce que j’adore laisser la parole aux autres, je leur ait proposé de me parler de leur crush, « leur yogis » à elles et leur expérience avec le yoga. Cela vous donnera un point de vue, peut-être différent sur d’autres yogis tout aussi inspirant(e)s et sur l’impact si positif et merveilleux de la pratique du yoga. Mélusine et son rapport avec le yoga   Mon tout premier cours…

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    28 mars 2020
    télé médecine

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    10 décembre 2019
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    SPORT

    Top 5 des meilleures applications sportives !

    24 janvier 2020 /

    Faire du sport c’est bien mais pouvoir en faire partout quand on veut c’est encore mieux, non ?  Et quoi de mieux justement qu’une application mobile pour embarquer sa séance de sport dans la poche ? Ou bien une appli qui permettrait de nous mettre en contact avec un coach sportif en fonction de notre géolocalisation ? Vous l’aurez compris, après vous avoir fait mon top des applis food,  je m’attaque aujourd’hui aux 5 meilleures applications mobiles sportives  Trainme.com TrainMe, c’est la plateforme collaborative de mise en relation entre les coachs sportifs d’un côté et les particuliers et entreprises de l’autre. Trouver un entraîneur personnel dans la zone géographique de son choix…

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    Audrey 2 Commentaires

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    12 décembre 2019
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    Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #2

    18 janvier 2020 /

    Il y a quelques temps je vous présentais mes entrainements vidéos préférés et gratuits sous forme de programme. Je reviens vers vous avec ma sélection de vidéos d’entrainements sportifs à réaliser en temps réel.  Du fitness, au yoga en passant par le HIIT, le pilates et même la danse ! A faire quand vous le voulez, ou vous le voulez, sans modération mais surtout en PRENANT DU PLAISIR ! Les cours de Julie by Julie Pujols-Benoît Julie c’est ma coach de Pilates préférée à Paris. J’étais adepte de son Pilates Booty tous les lundis soir ! Le pilates booty quésaco ? 🍑 C’est l’idée de booster le pilates avec des exercices de fitness pour…

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    Audrey 4 Commentaires

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    18 mai 2020
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    22 mars 2020

Hello ! 

Audrey 25 ans, passionnée de sport, food & wellness et addict aux innovations digitales.

Digi & healthy est un blog qui présente la contribution des nouvelles technologies à l’adoption d’un mode de vie plus sain.

Enjoy !

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