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WELLNESS

Mon avis sur la cure de compléments alimentaires, Cuure !

Vous savez que j’ai l’intime conviction que nous sommes ce que nous mangeons. Seulement voilĂ  je suis Ă©galement persuadĂ©e qu’à l’heure oĂč un nouveau rĂ©gime alimentaire est Ă  la mode…

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17 février 2020
FOOD, SPORT, WELLNESS

TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #2

Depuis quelques temps je remarque que l’on reflĂšte plus souvent l’influence nĂ©gative que positive des rĂ©seaux sociaux. Pourtant dans mon cas, le digital a eu un rĂŽle majeur quant Ă …

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22 mars 2020
SPORT

Retour d’expĂ©rience sur le programme Ă  distance : ML Fatburner 1 !

Bonjour Ă  tous ! AprĂšs vous avoir fait l’éloge des sĂ©ances de sport en vidĂ©os live dans deux prĂ©cĂ©dents articles (Ă  retrouver juste ici et ici), je voulais continuer sur ma…

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6 avril 2020
  • application sport
    SPORT

    Top 5 des meilleures applications sportives !

    24 janvier 2020 /

    Faire du sport c’est bien mais pouvoir en faire partout quand on veut c’est encore mieux, non ?  Et quoi de mieux justement qu’une application mobile pour embarquer sa sĂ©ance de sport dans la poche ? Ou bien une appli qui permettrait de nous mettre en contact avec un coach sportif en fonction de notre gĂ©olocalisation ? Vous l’aurez compris, aprĂšs vous avoir fait mon top des applis food,  je m’attaque aujourd’hui aux 5 meilleures applications mobiles sportives  Trainme.com TrainMe, c’est la plateforme collaborative de mise en relation entre les coachs sportifs d’un cĂŽtĂ© et les particuliers et entreprises de l’autre. Trouver un entraĂźneur personnel dans la zone gĂ©ographique de son choix…

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    Audrey 2 Commentaires

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    SPORT

    Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #2

    18 janvier 2020 /

    Il y a quelques temps je vous prĂ©sentais mes entrainements vidĂ©os prĂ©fĂ©rĂ©s et gratuits sous forme de programme. Je reviens vers vous avec ma sĂ©lection de vidĂ©os d’entrainements sportifs Ă  rĂ©aliser en temps rĂ©el.  Du fitness, au yoga en passant par le HIIT, le pilates et mĂȘme la danse ! A faire quand vous le voulez, ou vous le voulez, sans modĂ©ration mais surtout en PRENANT DU PLAISIR ! Les cours de Julie by Julie Pujols-BenoĂźt Julie c’est ma coach de Pilates prĂ©fĂ©rĂ©e Ă  Paris. J’étais adepte de son Pilates Booty tous les lundis soir ! Le pilates booty quĂ©saco ? 🍑 C’est l’idĂ©e de booster le pilates avec des exercices de fitness pour…

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    Top 5 des meilleures applications food !

    9 janvier 2020 /

    Je vous prĂ©sentais il y a quelques temps ma sĂ©lection d’acteurs de l’e-commerce Ă  connaĂźtre dans la foodtech pour une annĂ©e 2020 la plus saine possible. Sur cette lancĂ©e, je vous communique dĂ©sormais mes applications food prĂ©fĂ©rĂ©es. Du dĂ©cryptage alimentaire aux applis anti-gaspillage en passant par celles aux mille et une idĂ©es de recettes … voici mon top 5 des applications mobiles Ă  tĂ©lĂ©charger au plus vite ! Les applis de dĂ©cryptage alimentaire FoodVisor « Eat Smart, Live Better Â» Le point d’honneur de Foodvisor est la simplicitĂ©. En prenant une simple photo de notre plat, l’appli est capable de nous rĂ©aliser une analyse complĂšte de ce dernier. L’application reconnait donc les…

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    Audrey Un commentaire

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    22 mars 2020
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    SPORT,  WELLNESS

    La santé connectée ou prévenir plutÎt que guérir grùce à Withings !

    29 décembre 2019 /

    Il y a quelques temps, je vous Ă©crivais au sujet des bĂ©nĂ©fices de la tĂ©lĂ©-consultation mĂ©dicale.  Et si nous pouvions dĂ©sormais bĂ©nĂ©ficier du contrĂŽle sur notre santĂ© ?  PrĂ©venir nos maux plutĂŽt que de les guĂ©rir ? C’est le pari que s’est lancĂ© deux ingĂ©nieurs en 2008 en crĂ©ant Withings, spĂ©cialiste de la santĂ© connectĂ©e. Leur objectif : dĂ©velopper des objets connectĂ©s et des applications qui permettent aux individus de mieux prendre soin de leur santĂ© au quotidien. Withings fabrique donc des produits qui intĂšgrent un certain nombre de capteurs qui permettent de mesurer et de suivre diffĂ©rents aspects de notre santĂ© tels que : Surveiller son rythme cardiaque Être plus…

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    Certaines personnes manquent de savoir-faire ou de temps pour faire les courses ou pour tout simplement trouver des idĂ©es de repas sains. Cet article est notamment destinĂ© Ă  tous ceux qui pensent « ne pas avoir le temps Â» de bien manger. AprĂšs vous avoir prĂ©senter les collations et l’envoi de box d’en-cas sains, je vous prĂ©sente aujourd’hui comment la Foodtech mĂȘlant cuisine et nouvelles technologies peut contribuer Ă  l’adoption d’un mode de vie plus sain. Qui plus est, gagnez jusqu’à1 heure par jour sur les courses, la prĂ©paration du repas et mĂȘme parfois sur bonne partie de la vaisselle ! Panier repas prĂȘt-Ă -cuisiner Quitoque Photo Quitoque Quitoque sĂ©lectionne depuis sa crĂ©ation…

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    En octobre 2019 Nintendo a sorti son dernier jeu Ring Fit Adventure afin de lier l’univers du fitness avec celui du jeu vidĂ©o. Le sport devient dĂšs lors un prĂ©texte pour partir Ă  l’aventure plus qu’une contrainte. Nintendo a pensĂ© Ring Fit Adventure pour un public trĂšs large, du joueur qui souhaite se (re)mettre au sport au sportif aguerri qui dĂ©sire prolonger son entraĂźnement Ă  la maison. L’univers imaginĂ© du jeu est une bonne motivation pour donner envie d’allumer sa console. S’amuser en bougeant : Dans un premier temps le joueur enregistre, dans les rĂ©glages initiaux, sa force, son poids et le rythme qu’il souhaite avoir dans l’aventure. Tout est…

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    Aujourd’hui, je vous prĂ©sente le premier coaching sportif et bien-ĂȘtre via un chatbot ! La coach ici s’appelle Justine, elle se prĂ©sente comme une copine trop cool qui est lĂ  pour nous motiver ! Elle nous Ă©crit tous les jours sur notre compte Messenger, avec le programme “Boosty”, pour nous proposer un coaching au top ! Qui est Justine ? DerriĂšre la Justine virtuelle, la « rĂ©elle Â» Justine est avant tout la crĂ©atrice de trucsdenana.com et une super business woman & fit mum ! Elle partage son expĂ©rience et ses connaissances dans le milieu sportif et bien-ĂȘtre avec une large communautĂ© de femmes (sportives ou dĂ©butantes). Elle a commencĂ© par la tĂ©lĂ©vision (Direct 8, MCS
)…

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Hello ! 

Audrey 25 ans, passionnée de sport, food & wellness et addict aux innovations digitales.

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