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Top 5 des meilleures applications sportives !
Faire du sport câest bien mais pouvoir en faire partout quand on veut câest encore mieux, non ? Et quoi de mieux justement quâune application mobile pour embarquer sa sĂ©ance de sport dans la poche ? Ou bien une appli qui permettrait de nous mettre en contact avec un coach sportif en fonction de notre gĂ©olocalisation ? Vous lâaurez compris, aprĂšs vous avoir fait mon top des applis food, je mâattaque aujourdâhui aux 5 meilleures applications mobiles sportives Trainme.com TrainMe, câest la plateforme collaborative de mise en relation entre les coachs sportifs dâun cĂŽtĂ© et les particuliers et entreprises de lâautre. Trouver un entraĂźneur personnel dans la zone gĂ©ographique de son choix…
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Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #2
Il y a quelques temps je vous prĂ©sentais mes entrainements vidĂ©os prĂ©fĂ©rĂ©s et gratuits sous forme de programme. Je reviens vers vous avec ma sĂ©lection de vidĂ©os dâentrainements sportifs Ă rĂ©aliser en temps rĂ©el. Du fitness, au yoga en passant par le HIIT, le pilates et mĂȘme la danse ! A faire quand vous le voulez, ou vous le voulez, sans modĂ©ration mais surtout en PRENANT DU PLAISIR ! Les cours de Julie by Julie Pujols-BenoĂźt Julie câest ma coach de Pilates prĂ©fĂ©rĂ©e Ă Paris. JâĂ©tais adepte de son Pilates Booty tous les lundis soir ! Le pilates booty quĂ©saco ? đ Câest lâidĂ©e de booster le pilates avec des exercices de fitness pour…
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Top 5 des meilleures applications food !
Je vous prĂ©sentais il y a quelques temps ma sĂ©lection dâacteurs de lâe-commerce Ă connaĂźtre dans la foodtech pour une annĂ©e 2020 la plus saine possible. Sur cette lancĂ©e, je vous communique dĂ©sormais mes applications food prĂ©fĂ©rĂ©es. Du dĂ©cryptage alimentaire aux applis anti-gaspillage en passant par celles aux mille et une idĂ©es de recettes … voici mon top 5 des applications mobiles Ă tĂ©lĂ©charger au plus vite ! Les applis de dĂ©cryptage alimentaire FoodVisor « Eat Smart, Live Better » Le point dâhonneur de Foodvisor est la simplicitĂ©. En prenant une simple photo de notre plat, lâappli est capable de nous rĂ©aliser une analyse complĂšte de ce dernier. L’application reconnait donc les…
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La santé connectée ou prévenir plutÎt que guérir grùce à Withings !
Il y a quelques temps, je vous Ă©crivais au sujet des bĂ©nĂ©fices de la tĂ©lĂ©-consultation mĂ©dicale.  Et si nous pouvions dĂ©sormais bĂ©nĂ©ficier du contrĂŽle sur notre santĂ© ?  PrĂ©venir nos maux plutĂŽt que de les guĂ©rir ? C’est le pari que s’est lancĂ© deux ingĂ©nieurs en 2008 en crĂ©ant Withings, spĂ©cialiste de la santĂ© connectĂ©e. Leur objectif : dĂ©velopper des objets connectĂ©s et des applications qui permettent aux individus de mieux prendre soin de leur santĂ© au quotidien. Withings fabrique donc des produits qui intĂšgrent un certain nombre de capteurs qui permettent de mesurer et de suivre diffĂ©rents aspects de notre santĂ© tels que : Surveiller son rythme cardiaque Ătre plus…
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Livraison de « prĂȘt-Ă -cuisiner » ou « prĂȘt-Ă -consommer » pour un mode de vie plus sain !
Certaines personnes manquent de savoir-faire ou de temps pour faire les courses ou pour tout simplement trouver des idĂ©es de repas sains. Cet article est notamment destinĂ© Ă tous ceux qui pensent « ne pas avoir le temps » de bien manger. AprĂšs vous avoir prĂ©senter les collations et l’envoi de box dâen-cas sains, je vous prĂ©sente aujourdâhui comment la Foodtech mĂȘlant cuisine et nouvelles technologies peut contribuer Ă l’adoption d’un mode de vie plus sain. Qui plus est, gagnez jusquâĂ 1 heure par jour sur les courses, la prĂ©paration du repas et mĂȘme parfois sur bonne partie de la vaisselle ! Panier repas prĂȘt-Ă -cuisiner Quitoque Photo Quitoque Quitoque sĂ©lectionne depuis sa crĂ©ation…
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Ring fit adventure ou comment concilier jeu vidéo et activité sportive !
En octobre 2019 Nintendo a sorti son dernier jeu Ring Fit Adventure afin de lier lâunivers du fitness avec celui du jeu vidĂ©o. Le sport devient dĂšs lors un prĂ©texte pour partir Ă lâaventure plus quâune contrainte. Nintendo a pensĂ© Ring Fit Adventure pour un public trĂšs large, du joueur qui souhaite se (re)mettre au sport au sportif aguerri qui dĂ©sire prolonger son entraĂźnement Ă la maison. Lâunivers imaginĂ© du jeu est une bonne motivation pour donner envie dâallumer sa console. S’amuser en bougeant : Dans un premier temps le joueur enregistre, dans les rĂ©glages initiaux, sa force, son poids et le rythme quâil souhaite avoir dans lâaventure. Tout est…
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Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #1
Jâadore courir, pratiquer du sport en salle ou en studio mais je suis Ă©galement adepte des trainings rĂ©alisĂ©s Ă la maison, notamment au rĂ©veil (de quoi passer une trĂšs bonne journĂ©e ensuite .. ouioui đȘđŒ đ). Souvent jâentends que certaines salles ou programmes de sport peuvent ĂȘtre onĂ©reux, voici donc mes vidĂ©os dâentrainements en temps rĂ©els prĂ©fĂ©rĂ©es ( et gratuites !). Dans cet article je vais vous prĂ©senter les entrainements Ă rĂ©aliser « sous forme de programme ». Les « Semaine fiit » by Justine Gallice : Il sâagit dâun entrainement HIIT Ă rĂ©aliser tous les jours pendant une semaine du lundi au dimanche inclus. Lâentrainement HIIT quĂ©saco ? HIIT signifie « High Intensity Interval Training », en…
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Qare, Doctolib, Livi … ou la rĂ©volution de la tĂ©lĂ©mĂ©decine !
Et oui « Digi and Healthy » câest aussi sâassurer dâĂȘtre en bonne santĂ© et quoi de mieux que de mettre le digital au cĆur des suivis mĂ©dicaux pour y parvenir ? Alors que le nombre de mĂ©decins gĂ©nĂ©ralistes est en baisse, une solution serait de plus en plus en vogue, celle de la tĂ©lĂ©consultation. Il est donc dĂ©sormais possible de consulter des mĂ©decins en vidĂ©o en urgence ou sur rendez-vous depuis un ordinateur ou une application. La tĂ©lĂ©consultation nâest encore quâĂ ses dĂ©buts en France. De plus en plus de mĂ©decins sont sĂ©duits par cette pratique, en complĂ©ment des consultations quâils rĂ©alisent en prĂ©sentiel au cabinet. Et la bonne nouvelle…
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Quand le chabot révolutionne le coaching sportif !
Aujourdâhui, je vous prĂ©sente le premier coaching sportif et bien-ĂȘtre via un chatbot ! La coach ici sâappelle Justine, elle se prĂ©sente comme une copine trop cool qui est lĂ pour nous motiver ! Elle nous Ă©crit tous les jours sur notre compte Messenger, avec le programme âBoostyâ, pour nous proposer un coaching au top ! Qui est Justine ? DerriĂšre la Justine virtuelle, la « rĂ©elle » Justine est avant tout la crĂ©atrice de trucsdenana.com et une super business woman & fit mum ! Elle partage son expĂ©rience et ses connaissances dans le milieu sportif et bien-ĂȘtre avec une large communautĂ© de femmes (sportives ou dĂ©butantes). Elle a commencĂ© par la tĂ©lĂ©vision (Direct 8, MCSâŠ)…
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Gouter Healthy & mĂȘme Digi !
L’intĂ©rĂȘt des collations Et non, les goĂ»ters ne sont pas rĂ©servĂ©s aux enfants aprĂšs lâĂ©cole Ă 16H30 ! De quoi ravir les plus gourmands (comme moi) ! Ceci dit, pour Ă©viter les grignotages, il vaut mieux prĂ©voir un en-cas qui reste bon pour la santĂ© composĂ© de protĂ©ines, de fibres ou de bons glucides. La collation c’est l’indispensable de ma journĂ©e personnellement ! C’est vrai que la plupart des personnes qui n’en prennent pas rentrent chez elles le soir affamĂ©es. Elles auront donc tendances Ă davantage grignoter soit avant de prendre le dĂźner soit en le prĂ©parant. Il est donc prĂ©fĂ©rable de prĂ©voir 1 voire 2 collations par jour (et…
