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Top 5 des meilleures applications sportives !
Faire du sport c’est bien mais pouvoir en faire partout quand on veut c’est encore mieux, non ? Et quoi de mieux justement qu’une application mobile pour embarquer sa séance de sport dans la poche ? Ou bien une appli qui permettrait de nous mettre en contact avec un coach sportif en fonction de notre géolocalisation ? Vous l’aurez compris, après vous avoir fait mon top des applis food, je m’attaque aujourd’hui aux 5 meilleures applications mobiles sportives Trainme.com TrainMe, c’est la plateforme collaborative de mise en relation entre les coachs sportifs d’un côté et les particuliers et entreprises de l’autre. Trouver un entraîneur personnel dans la zone géographique de son choix…
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Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #2
Il y a quelques temps je vous présentais mes entrainements vidéos préférés et gratuits sous forme de programme. Je reviens vers vous avec ma sélection de vidéos d’entrainements sportifs à réaliser en temps réel. Du fitness, au yoga en passant par le HIIT, le pilates et même la danse ! A faire quand vous le voulez, ou vous le voulez, sans modération mais surtout en PRENANT DU PLAISIR ! Les cours de Julie by Julie Pujols-Benoît Julie c’est ma coach de Pilates préférée à Paris. J’étais adepte de son Pilates Booty tous les lundis soir ! Le pilates booty quésaco ? 🍑 C’est l’idée de booster le pilates avec des exercices de fitness pour…
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Top 5 des meilleures applications food !
Je vous présentais il y a quelques temps ma sélection d’acteurs de l’e-commerce à connaître dans la foodtech pour une année 2020 la plus saine possible. Sur cette lancée, je vous communique désormais mes applications food préférées. Du décryptage alimentaire aux applis anti-gaspillage en passant par celles aux mille et une idées de recettes … voici mon top 5 des applications mobiles à télécharger au plus vite ! Les applis de décryptage alimentaire FoodVisor « Eat Smart, Live Better » Le point d’honneur de Foodvisor est la simplicité. En prenant une simple photo de notre plat, l’appli est capable de nous réaliser une analyse complète de ce dernier. L’application reconnait donc les…
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La santé connectée ou prévenir plutôt que guérir grâce à Withings !
Il y a quelques temps, je vous écrivais au sujet des bénéfices de la télé-consultation médicale. Et si nous pouvions désormais bénéficier du contrôle sur notre santé ? Prévenir nos maux plutôt que de les guérir ? C’est le pari que s’est lancé deux ingénieurs en 2008 en créant Withings, spécialiste de la santé connectée. Leur objectif : développer des objets connectés et des applications qui permettent aux individus de mieux prendre soin de leur santé au quotidien. Withings fabrique donc des produits qui intègrent un certain nombre de capteurs qui permettent de mesurer et de suivre différents aspects de notre santé tels que : Surveiller son rythme cardiaque Être plus…
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Livraison de « prêt-à-cuisiner » ou « prêt-à-consommer » pour un mode de vie plus sain !
Certaines personnes manquent de savoir-faire ou de temps pour faire les courses ou pour tout simplement trouver des idées de repas sains. Cet article est notamment destiné à tous ceux qui pensent « ne pas avoir le temps » de bien manger. Après vous avoir présenter les collations et l’envoi de box d’en-cas sains, je vous présente aujourd’hui comment la Foodtech mêlant cuisine et nouvelles technologies peut contribuer à l’adoption d’un mode de vie plus sain. Qui plus est, gagnez jusqu’à1 heure par jour sur les courses, la préparation du repas et même parfois sur bonne partie de la vaisselle ! Panier repas prêt-à-cuisiner Quitoque Photo Quitoque Quitoque sélectionne depuis sa création…
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Ring fit adventure ou comment concilier jeu vidéo et activité sportive !
En octobre 2019 Nintendo a sorti son dernier jeu Ring Fit Adventure afin de lier l’univers du fitness avec celui du jeu vidéo. Le sport devient dès lors un prétexte pour partir à l’aventure plus qu’une contrainte. Nintendo a pensé Ring Fit Adventure pour un public très large, du joueur qui souhaite se (re)mettre au sport au sportif aguerri qui désire prolonger son entraînement à la maison. L’univers imaginé du jeu est une bonne motivation pour donner envie d’allumer sa console. S’amuser en bougeant : Dans un premier temps le joueur enregistre, dans les réglages initiaux, sa force, son poids et le rythme qu’il souhaite avoir dans l’aventure. Tout est…
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Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #1
J’adore courir, pratiquer du sport en salle ou en studio mais je suis également adepte des trainings réalisés à la maison, notamment au réveil (de quoi passer une très bonne journée ensuite .. ouioui 💪🏼 😁). Souvent j’entends que certaines salles ou programmes de sport peuvent être onéreux, voici donc mes vidéos d’entrainements en temps réels préférées ( et gratuites !). Dans cet article je vais vous présenter les entrainements à réaliser « sous forme de programme ». Les « Semaine fiit » by Justine Gallice : Il s’agit d’un entrainement HIIT à réaliser tous les jours pendant une semaine du lundi au dimanche inclus. L’entrainement HIIT quésaco ? HIIT signifie « High Intensity Interval Training », en…
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Qare, Doctolib, Livi … ou la révolution de la télémédecine !
Et oui « Digi and Healthy » c’est aussi s’assurer d’être en bonne santé et quoi de mieux que de mettre le digital au cœur des suivis médicaux pour y parvenir ? Alors que le nombre de médecins généralistes est en baisse, une solution serait de plus en plus en vogue, celle de la téléconsultation. Il est donc désormais possible de consulter des médecins en vidéo en urgence ou sur rendez-vous depuis un ordinateur ou une application. La téléconsultation n’est encore qu’à ses débuts en France. De plus en plus de médecins sont séduits par cette pratique, en complément des consultations qu’ils réalisent en présentiel au cabinet. Et la bonne nouvelle…
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Quand le chabot révolutionne le coaching sportif !
Aujourd’hui, je vous présente le premier coaching sportif et bien-être via un chatbot ! La coach ici s’appelle Justine, elle se présente comme une copine trop cool qui est là pour nous motiver ! Elle nous écrit tous les jours sur notre compte Messenger, avec le programme “Boosty”, pour nous proposer un coaching au top ! Qui est Justine ? Derrière la Justine virtuelle, la « réelle » Justine est avant tout la créatrice de trucsdenana.com et une super business woman & fit mum ! Elle partage son expérience et ses connaissances dans le milieu sportif et bien-être avec une large communauté de femmes (sportives ou débutantes). Elle a commencé par la télévision (Direct 8, MCS…)…
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Gouter Healthy & même Digi !
L’intérêt des collations Et non, les goûters ne sont pas réservés aux enfants après l’école à 16H30 ! De quoi ravir les plus gourmands (comme moi) ! Ceci dit, pour éviter les grignotages, il vaut mieux prévoir un en-cas qui reste bon pour la santé composé de protéines, de fibres ou de bons glucides. La collation c’est l’indispensable de ma journée personnellement ! C’est vrai que la plupart des personnes qui n’en prennent pas rentrent chez elles le soir affamées. Elles auront donc tendances à davantage grignoter soit avant de prendre le dîner soit en le préparant. Il est donc préférable de prévoir 1 voire 2 collations par jour (et…
