• ACCUEIL
  • SPORT
  • FOOD
  • WELLNESS
  • A PROPOS
  • CONTACT
  • ACCUEIL
  • SPORT
  • FOOD
  • WELLNESS
  • A PROPOS
  • CONTACT

Archives

  • mai 2020
  • avril 2020
  • mars 2020
  • fĂ©vrier 2020
  • janvier 2020
  • dĂ©cembre 2019

Catégories

  • FOOD
  • SPORT
  • WELLNESS
FOOD, SPORT, WELLNESS

TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #2

Depuis quelques temps je remarque que l’on reflĂšte plus souvent l’influence nĂ©gative que positive des rĂ©seaux sociaux. Pourtant dans mon cas, le digital a eu un rĂŽle majeur quant Ă …

lire la suite
22 mars 2020
SPORT, WELLNESS

La santé connectée ou prévenir plutÎt que guérir grùce à Withings !

Il y a quelques temps, je vous Ă©crivais au sujet des bĂ©nĂ©fices de la tĂ©lĂ©-consultation mĂ©dicale.  Et si nous pouvions dĂ©sormais bĂ©nĂ©ficier du contrĂŽle sur notre santĂ© ?  PrĂ©venir nos…

lire la suite
29 décembre 2019
FOOD

Mes restos healthy préférés, testés & approuvés !

En tant que gourmande assumĂ©e,  je vous prĂ©sente dans cet article toutes mes bonnes adresses Ă  savoir mes restos healthy prĂ©fĂ©rĂ©s, testĂ©s ET approuvĂ©s 😋 Je le mettrai rĂ©guliĂšrement Ă …

lire la suite
3 mars 2020
  • yoga dĂ©butant
    SPORT,  WELLNESS

    La magie du Yoga quand on débute (comme moi) !

    18 mai 2020 /

    Hello tout le monde ! Je reviens aprĂšs quelques semaines d’absence #dĂ©souléé ! Cela me tenait Ă  cƓur de faire Ă©chos au message que m’avait envoyĂ© ma mĂšre au dĂ©but du confinement dont je vous parlais dans cet article. « C’est une Ă©preuve individuelle Ă  vivre. Elle te permet de voir et d’identifier tes prioritĂ©s. Afin de sortir grandie tu pourras mieux analyser selon tes projets futurs ĂȘtre plus clairvoyante. Toute Ă©preuve te mĂšne vers une perfection. Ta perfection. […] » Avec du recul je me rends compte que ma prioritĂ© Ă©tait d’apprendre Ă  lĂącher prise et me faire davantage confiance. Le plus bel aspect du confinement aura Ă©tĂ© l’entrĂ©e dans ma vie du yoga,…

    lire la suite
    Audrey Aucun commentaire

    Vous pourriez aussi aimer

    Withings

    La santé connectée ou prévenir plutÎt que guérir grùce à Withings !

    29 décembre 2019
    entrainement sportifs gratuit

    Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #1

    12 décembre 2019
    impact positif rs

    TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #1

    11 mars 2020
  • tripod
    WELLNESS

    TĂ©moignages – L’impact si positif et merveilleux de la pratique du yoga

    18 mai 2020 /

    Dans mon prĂ©cĂ©dent article (Ă  retrouver juste ici) j’espĂšre vous avoir donnĂ© envie de vous essayer Ă  une nouvelle pratique et de vous faire dĂ©couvrir des personnes trĂšs inspirantes. À vrai dire j’ai Ă©tĂ© sensibilisĂ©e par la pratique du yoga grĂące Ă  deux merveilleuses amies. Et parce que j’adore laisser la parole aux autres, je leur ait proposĂ© de me parler de leur crush, « leur yogis » Ă  elles et leur expĂ©rience avec le yoga. Cela vous donnera un point de vue, peut-ĂȘtre diffĂ©rent sur d’autres yogis tout aussi inspirant(e)s et sur l’impact si positif et merveilleux de la pratique du yoga. MĂ©lusine et son rapport avec le yoga   Mon tout premier cours…

    lire la suite
    Audrey Aucun commentaire

    Vous pourriez aussi aimer

    yoga débutant

    La magie du Yoga quand on débute (comme moi) !

    18 mai 2020
    the goop lab

    The Goop Lab, le bien-ĂȘtre Ă  la Paltrow !

    24 février 2020
    healthy confinement

    Comment rester healthy et s’occuper pendant le confinement ?

    28 mars 2020
  • ML fat burner
    SPORT

    Retour d’expĂ©rience sur le programme Ă  distance : ML Fatburner 1 !

    6 avril 2020 /

    Bonjour Ă  tous ! AprĂšs vous avoir fait l’éloge des sĂ©ances de sport en vidĂ©os live dans deux prĂ©cĂ©dents articles (Ă  retrouver juste ici et ici), je voulais continuer sur ma lancĂ©e du sport Ă  la maison, grĂące entre autres, au digital. Aujourd’hui je vous parle donc d’un programme Ă  distance disponible sous forme de e-book PDF et plus particuliĂšrement celui d’une coach que j’adore, Manue Laurent ! Le ML Fatburner Manue a créé le ML Fatburner qui, grĂące Ă  la mĂ©thode HIIT (High Intensity Interval Training), permet de perdre du gras en conservant notre masse musculaire. Il s’agit donc de d’un programme sur 12 semaines, Ă  raison de 4 sĂ©ances par semaine…

    lire la suite
    Audrey 2 Commentaires

    Vous pourriez aussi aimer

    Quand le chabot révolutionne le coaching sportif !

    6 décembre 2019
    impact positif rs

    TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #1

    11 mars 2020
    entrainement sportifs gratuit

    Mes entrainements sportifs en vidéos préférés et gratuits ! #1

    12 décembre 2019
  • healthy confinement
    WELLNESS

    Comment rester healthy et s’occuper pendant le confinement ?

    28 mars 2020 /

    Bonjour tout le monde ! Au lendemain de l’annonce officielle du prolongement du confinement, je voulais revenir vers vous pour vous partager mes 5 tips pour rester healthy mais surtout pour s’occuper intelligemment pendant le confinement. Encore une fois, le digital est notre meilleur alliĂ© pendant cette pĂ©riode ! Il y a ceux qui se laissent abattre, Ă  ne manger que des pĂątes par exemple 😂  et les autres qui dĂ©cident d’agir. Je prĂ©fĂšre la deuxiĂšme option et je suis certaine que vous aussi ! Ma copine Pauline du blog VivreHealthy Ă©crivait si bien dans son article : « On ne peut pas changer ce qui arrive, mais on peut changer notre façon d’y rĂ©agir. Â»…

    lire la suite
    Audrey 6 Commentaires

    Vous pourriez aussi aimer

    the goop lab

    The Goop Lab, le bien-ĂȘtre Ă  la Paltrow !

    24 février 2020

    Le bien-ĂȘtre au travail, un Ă©lĂ©ment clĂ© pour les gĂ©ants du web !

    10 février 2020
    télé médecine

    Qare, Doctolib, Livi … ou la rĂ©volution de la tĂ©lĂ©mĂ©decine !

    10 décembre 2019
  • impact positif rs
    FOOD,  SPORT,  WELLNESS

    TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #2

    22 mars 2020 /

    Depuis quelques temps je remarque que l’on reflĂšte plus souvent l’influence nĂ©gative que positive des rĂ©seaux sociaux. Pourtant dans mon cas, le digital a eu un rĂŽle majeur quant Ă  l’adoption d’une vie plus saine depuis plus de 5 ans. Instagram, notamment, m’a permis de dĂ©velopper mon capital social et de gagner parfois confiance en moi. GrĂące Ă  ce dernier j’ai aussi beaucoup appris quant Ă  la nutrition et au dĂ©veloppement personnel. Je me suis Ă©galement mise Ă  cuisiner diffĂ©remment, Ă  dĂ©couvrir diffĂ©rents sports et Ă  me lancer de nombreux dĂ©fis. Cela me tenait donc Ă  cƓur de reflĂ©ter cette influence positive Ă  travers divers tĂ©moignages. J’ai fait appel Ă …

    lire la suite
    Audrey Un commentaire

    Vous pourriez aussi aimer

    Gouter Healthy & mĂȘme Digi !

    1 décembre 2019
    repas sain

    Livraison de « prĂȘt-Ă -cuisiner » ou « prĂȘt-Ă -consommer » pour un mode de vie plus sain !

    20 décembre 2019
    impact positif rs

    TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #1

    11 mars 2020
  • impact positif rs
    FOOD,  SPORT,  WELLNESS

    TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #1

    11 mars 2020 /

    Depuis quelques temps je remarque que l’on reflĂšte plus souvent l’influence nĂ©gative que positive des rĂ©seaux sociaux. Pourtant dans mon cas, le digital a eu un rĂŽle majeur quant Ă  l’adoption d’une vie plus saine depuis plus de 5 ans. Instagram, notamment, m’a permis de dĂ©velopper mon capital social et de gagner parfois confiance en moi. GrĂące Ă  ce dernier j’ai aussi beaucoup appris quant Ă  la nutrition et au dĂ©veloppement personnel. Je me suis Ă©galement mise Ă  cuisiner diffĂ©remment, Ă  dĂ©couvrir diffĂ©rents sports et Ă  me lancer de nombreux dĂ©fis. Cela me tenait donc Ă  cƓur de reflĂ©ter cette influence positive Ă  travers divers tĂ©moignages. J’ai fait appel Ă …

    lire la suite
    Audrey 2 Commentaires

    Vous pourriez aussi aimer

    foodtech

    Top 5 des meilleures applications food !

    9 janvier 2020

    Gouter Healthy & mĂȘme Digi !

    1 décembre 2019
    impact positif rs

    TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #2

    22 mars 2020
  • restau healthy
    FOOD

    Mes restos healthy préférés, testés & approuvés !

    3 mars 2020 /

    En tant que gourmande assumĂ©e,  je vous prĂ©sente dans cet article toutes mes bonnes adresses Ă  savoir mes restos healthy prĂ©fĂ©rĂ©s, testĂ©s ET approuvĂ©s 😋 Je le mettrai rĂ©guliĂšrement Ă  jour, pour vous prĂ©senter diverses adresses (et non pas qu’à Paris đŸ˜‰). Ce sera un article un peu comme un annuaire de mes coups de cƓur culinaires, un peu comme un « Healthcity tour Â» ! Paris Nous Nous compte 4 restaurants (ChĂąteaudun, Valmy, Paradis, Jeuneurs et Oberkampf). Nous propose une cuisine moderne et inspirĂ©e des 4 coins du monde. Il fait partie sans hĂ©siter de mon top 3 des mes restau prĂ©fĂ©rĂ©s Ă  Paris. On y retrouve : Une cuisine saine et…

    lire la suite
    Audrey 2 Commentaires

    Vous pourriez aussi aimer

    Gouter Healthy & mĂȘme Digi !

    1 décembre 2019
    foodtech

    Top 5 des meilleures applications food !

    9 janvier 2020
    repas sain

    Livraison de « prĂȘt-Ă -cuisiner » ou « prĂȘt-Ă -consommer » pour un mode de vie plus sain !

    20 décembre 2019
  • the goop lab
    WELLNESS

    The Goop Lab, le bien-ĂȘtre Ă  la Paltrow !

    24 février 2020 /

    Le 24 janvier dernier, Netflix a lancĂ© avec Gwyneth Paltrow, The Goop Lab. Il s’agit d’une sĂ©rie documentaire s’inspirant de son entreprise spĂ©cialisĂ©e dans le bien-ĂȘtre.  Dans cette derniĂšre, Gwyneth interviewe des experts dans diffĂ©rents domaines. Chaque Ă©pisode met en vedette des employĂ©s de la firme Goop faisant l’essai de certains produits et services controversĂ©s. Vous retrouverez, entre autres, la guĂ©rison par l’imposition des mains, la voyance ou encore le pouvoir de l’énergie. Goop Goop est une entreprise de bien-ĂȘtre fondĂ©e par l’actrice Gwyneth Paltrow. Elle a Ă©tĂ© lancĂ©e en tant que « marque lifestyle » par cette derniĂšre en septembre 2008. Tout d’abord, il s’agissait d’une newsletter hebdomadaire fournissant des conseils…

    lire la suite
    Audrey Un commentaire

    Vous pourriez aussi aimer

    Mon avis sur la cure de compléments alimentaires, Cuure !

    17 février 2020
    impact positif rs

    TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #2

    22 mars 2020
    healthy confinement

    Comment rester healthy et s’occuper pendant le confinement ?

    28 mars 2020
  • WELLNESS

    Mon avis sur la cure de compléments alimentaires, Cuure !

    17 février 2020 /

    Vous savez que j’ai l’intime conviction que nous sommes ce que nous mangeons. Seulement voilĂ  je suis Ă©galement persuadĂ©e qu’à l’heure oĂč un nouveau rĂ©gime alimentaire est Ă  la mode tous les 4 matins, la plupart d’entre-nous sommes perdus et nous ne nous alimentons sĂ»rement pas correctement. D’autant plus que l’on a tous des soucis de concentration ou liĂ©s au stress, au sommeil, Ă  la rĂ©cupĂ©ration musculaire, ou bien d’énergie et j’en passe 
 D’ailleurs, le saviez-vous  ? « Nous sommes prĂšs de 70% Ă  croire aux vertus des complĂ©ments alimentaires, mais seulement 16% Ă  en consommer. Pourquoi ? Car nous ne savons pas ce dont nous avons vraiment besoin ! Â»…

    lire la suite
    Audrey 2 Commentaires

    Vous pourriez aussi aimer

    yoga débutant

    La magie du Yoga quand on débute (comme moi) !

    18 mai 2020

    Le bien-ĂȘtre au travail, un Ă©lĂ©ment clĂ© pour les gĂ©ants du web !

    10 février 2020
    the goop lab

    The Goop Lab, le bien-ĂȘtre Ă  la Paltrow !

    24 février 2020
  • WELLNESS

    Le bien-ĂȘtre au travail, un Ă©lĂ©ment clĂ© pour les gĂ©ants du web !

    10 février 2020 /

    Il y a un peu plus d’une semaine, j’ai eu la chance de partir Ă  Dublin dans le cadre d’une learning expedition. J’ai rendu visite aux gĂ©ants de la tech dont Facebook, Google, Datadog, Dropbox, Stripe et Microsoft. J’en suis revenue plein d’étoiles dans les yeux. L’environnement au sein de ces entreprises est extraordinaire. J’en retiens notamment une uniformisation des pratiques en matiĂšre de bien-ĂȘtre au travail dont toutes les entreprises devraient s’inspirer. Je voulais vous prĂ©senter aujourd’hui ces bonnes pratiques adoptĂ©es et les bĂ©nĂ©fices qui en rĂ©sultent. Voici quelques Ă©lĂ©ments que vous trouverez aux siĂšges de nombreuses entreprises de la tech : Une salle de sport ou un accĂšs…

    lire la suite
    Audrey Un commentaire

    Vous pourriez aussi aimer

    Mon avis sur la cure de compléments alimentaires, Cuure !

    17 février 2020
    the goop lab

    The Goop Lab, le bien-ĂȘtre Ă  la Paltrow !

    24 février 2020
    Withings

    La santé connectée ou prévenir plutÎt que guérir grùce à Withings !

    29 décembre 2019
 Articles plus anciens

Hello ! 

Audrey 25 ans, passionnée de sport, food & wellness et addict aux innovations digitales.

Digi & healthy est un blog qui prĂ©sente la contribution des nouvelles technologies Ă  l’adoption d’un mode de vie plus sain.

Enjoy !

ABONNEZ-VOUS AU BLOG !

Articles récents

  • La magie du Yoga quand on dĂ©bute (comme moi) !
  • TĂ©moignages – L’impact si positif et merveilleux de la pratique du yoga
  • Retour d’expĂ©rience sur le programme Ă  distance : ML Fatburner 1 !
  • Comment rester healthy et s’occuper pendant le confinement ?
  • TĂ©moignages – L’influence des rĂ©seaux sociaux dans un mode de vie sain #2

Étiquettes

alimentation alimentation saine application mobile bien-ĂȘtre box repas cardio collation digital entrainement fitness foodtech healthy hiit instagram jeu motivation nutrition panier repas pilates santĂ© santĂ© connectĂ©e social media sport training yoga

Catégories

  • FOOD
  • SPORT
  • WELLNESS
ThĂšme Ashe par WP Royal.